Succesul este produsul rutinei zilnice

Salutare, drag cititor!

Astăzi îmi propun să te încânt cu un nou articol. So, here we go.

Mai întâi de toate, recitește titlul articolului și acordă-ți un minut de gândire... Oare chiar așa este? Succesul să fie un rezultat al unei rutine zilnice? Baschetbalistul acela faimos a obținut atâtea premii și medalii pentru că a făcut zilnic aceleași lucruri? Scriitoarea aceea a reușit să publice 3 cărți de-a lungul câtorva ani pentru că a scris în fiecare zi? Hmm... eu tind să cred că DA, chiar așa este! Haide să vedem și de ce.

S-a dovedit, de nenumărate ori, prin diverse experimente că obiceiurile pe care le avem definesc ceea ce facem și sunt, la rândul lor, caracterizate de acțiunile noastre. Dacă am obiceiul de a fuma categoric voi realiza acțiuni în acea direcție. Dacă mi-am făcut un obicei din a cheltui bani de fiecare dată când merg la mall cu siguranță voi realiza acest comportament, chiar și în momentele în care conștientizez că nu este în regulă să cheltui bani. Indiferent care sunt obiceiurile pe care le avem sau scopul pentru care le-am adoptat, ideea este aceeași - ne comportăm în conformitate cu ele și ele se formează în funcție de acțiunile pe care le întreprindem.

Ai auzit vreodată expresia „Lucrurile mărunte produc diferențe mari”? Se potrivește perfect cu subiectul de azi. Ei bine, rutina este „dobânda compusă a autoperfecționării” (James Clear, 2019). Exact așa cum banii de înmulțesc prin adăugarea unei dobânzi, la fel și efectele obiceiurilor se vor amplifica dacă devin rutină zilnică. Trebuie doar să faci ceva diferit, să schimbi ceva dacă dorești să ajungeți într-un alt loc, să vrei. Pur și simplu... Momentul a sosit, este chiar aici, în fața ta! Trebuie doar să-l îmbrățișezi...

După cum vei observa din scrierile mele, îmi place să ofer și o partea practică, pe lângă cea de teorie și fapte experimentate. Așadar, voi încheia acest articol cu un mic exercițiu pentru a înțelege și mai bine forța pe care o poate avea un mic obicei.

 Setați-vă un obiectiv pe care doriți să îl atingeți. 
 Faceți o listă cu toate lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a atinge acel obiectiv.
 Introduceți în rutina zilnică, treptat, acele lucruri care sunt necesare pentru a vă putea îndeplini obiectivul.
 Aveți RĂBDARE! Lucrurile mărețe necesită TIMP și IMPLICARE. Niciun lucru care este greu de atins nu poate fi creat peste noapte.
 Monitorizați-vă progresul. Este foarte important să faceți o diferență între ce făceați acum o lună pentru obiectivul setat și ce faceți acum.
 AVEȚI ÎNCREDERE ÎN PUTEREA UNEI RUTINE! Nu vă dați bătut după primele zile. Rămâneți constanți și perseverenți!
 *Extra tip* - împărtășiți planurile pe care le aveți cu o persoană apropiată. Faptul că cineva știe ce obiective aveți și ce obiceiuri doriți să vă însușiți vă poate ajuta mai mult decât credeți.
 
                             GOOD LUCK ! 

Când încep să scriu aparent nu pot încheia. So, one more idea.

Ca și o concluzie și pentru a face o legătură cu articolul precedent, legat de rezoluții și obiective, este necesar să ne luăm un timp în care să ne focusăm pe noi înșine și în care să remarcăm dacă obiceiurile pe care noi le avem sunt în concordanță cu obiectivele pe care dorim să le atingem. Iar dacă nu, nicio problemă! Acum știm cum anume ne putem schimba obiceiurile pentru a obține ceea ce ne dorim. Tot ce trebuie este să ne mobilizăm energia în direcția adoptării unor obiceiuri pozitive și în cea a schimbării unor obiceiuri destructive. That must be a simple thing to do :) ...(joke).

Îți doresc o săptămână cu sens!

Nu uita - rutina este cheia succesului.

XoXo