Porția de afirmații pozitive

Salutare, drag cititor!

Astăzi întoarcem pagina și ne îndreptăm către lucruri pozitive. Fiind o nouă zi de marți, îmi mențin obiceiul dezvoltat la începutul anului și scriu...și tai și scriu și iarăși tai și scriu. Dar asta e altă poveste. Astăzi mi-am propus să te încânt cu o altfel de scriere, mai ușor de parcurs și de pătruns, care are legătură cu ultimul articol despre stima de sine ( dacă nu l-ai citit, acum e momentul :) ).

„Orice comportament nou pe care vrei să îl implementezi are șanse mai mari de succes dacă este început în prima zi a unei noi săptămâni, în prima zi a unei noi luni sau odată cu venirea anului nou.” Probabil ai auzit această idee undeva sau, ba chiar ți-ai spus-o ție în încercarea de a face un lucru nou. Ei bine, studiile nu susțin prea bine acest lucru, însă, eu consider că un strop mic, mic de motivație îl poate avea, atâta timp cât tu crezi în acest lucru. Așadar, îți propun să încerci să faci în fiecare zi, un lucru mic, care poate părea nesemnificativ realizat o singură dată, dar care, realizat în mod repetat, la finalul unei luni te poate face să spui „A meritat să fac X zilnic. Mă simt super!”.

Ideea de astăzi are la bază afirmațiile pozitive. Așadar, primul pas este să iei o foaie de hârtie (albă/colorată) și pixul tău preferat. Mai apoi, începe să scrii câte o afirmație pozitivă pentru fiecare zi din această lună (alege cu atenție cuvintele). Voi face și eu aici porția mea zilnică de afirmații pozitive.

1. Am încredere că pot să fac față!
2. Sunt o persoană unică și acesta este avantajul meu!
3. Mă voi descurca cu ceea ce mi-am propus!
4. Sunt frumoasă!
5. Am o stimă de sine care nu poate fi doborâtă!
6. Sunt o persoană sănătoasă, plină de energie și pentru asta sunt recunoscătoare!
7. Îi apreciez enorm pe oamenii din jurul meu!
8. Profit eficient de timpul meu!
9. Am puterea să schimb lucrurile ce țin de propria persoană!
10.Sunt vrednică de iubire!
11.Mă bucur de momentul prezent! 
12.Pot! Sunt capabilă și pot să realizez ce mi-am propus!
13.Am grijă de mine și de relația cu sinele!
14.Din mintea mea izvorăsc doar gânduri pozitive!
15.Am încredere în alegerile pe care le fac!
16.Astăzi voi face încă un pas spre visele mele!
17.Încerc să văd partea plină a paharului!
18.Mă accept în totalitate!
19.Sunt o persoană valoroasă!
20.Ofer recunoștință persoanelor care sunt alături de mine!
21.Orice problemă are o soluție!
22.Zâmbetul meu poate schimba ziua cuiva!
23.Am puterea de a-mi controla reacțiile în situații care o cer!
24.Îmi place persoana pe care o văd în oglindă!
25.Cred cu tărie în abilitățile mele!
26.Mă simt binecuvântată!
27.Îmi iubesc corpul!
28.Mă iubesc și mă accept așa cum sunt!

Modelul meu este doar un exemplu - poți folosi afirmații de aici sau să elaborezi unele mai specifice. Odată ce ai terminat de scris afirmațiile, este super simplu. Pentru următorul pas ai nevoie de un scotch sau patafix, pentru a putea lipi foaia într-un loc vizibil. De aici încolo, totul devine istorie. Alegerea de a-ți spune zilnic o afirmație pozitivă stă în mâinile tale. Recomandarea mea? Încearcă și crede în ceea ce spui! Este o modalitate simplă, plăcută și utilă atât pentru a-ți transforma gândurile, cât și pentru a avea o relație mai bună cu sinele. Avantajele sunt multiple. Dezavantajele? Hm... eu nu văd niciunul!

Remember: Omul devine ceea ce gândește!

Lectură plăcută și baftă în implementare!

XoXo